Esimene Insanity nädal on lõpule jõudnud ja ma olen elus! Eile pidin tegema Plyometric Cardio Circuit treeningu kuid mingil imelikul põhjusel unustasin ma selle sujuvalt ära, seega otsustasin et eile oli minu puhkepäev ja tegin eilse treeningu täna. Pean täiesti ausalt ütlema, et senistest treeningutest on Plyometric Cardio kõige rasekem, kuna see sisaldab ühte harjutuste kogumit, mis põhineb kätekõverduste asendil. And damn, that is hard! Ma lihtsalt ei suuda ja ei jõua oma kivipõrandal kätekõverdusi ja kurat teab mis harjutusi veel teha. Kuid oma tahtmatusest hoolimata üritasin siiski iga harjutust võimalikult palju ja tublisti teha.
Meele teeb kõige rõõmsamaks fakt, et ükski mu lihas pole valus, loodetavasti jätkub sarnane tendents ka edaspidi. Samuti tunnen juba, et paindun natukene paremini kui esimesel päeval ja vastupidavust on ka rohkem! Ehk siis overall on kõik parem ja toredam. Kui ma nüüd kiiresti peenikeseks ja rannavormi ka saaksin oleks eriti hea!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar